7 pasos para la transformación personal

7 pasos para la transformación personal

¿Cómo podemos liberarnos de patrones perjudiciales? ¿Y si nosotros somos quienes tenemos actitudes y comportamientos de relación tóxicos? ¿Qué podemos hacer para lograr aquello que deseamos pero constantemente nos boicoteamos? ¿Sabemos lo que anhelamos profundamente? Si queremos cambiar hábitos y patrones que nos hacen sufrir hay un […]

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Kaizen

Kaizen

Kaizen: una mejora continua a partir de micro cambios que no requieren sacrificio. Estirarse 5 min al levantarse. Empezar por no fumar en el coche. Estar presente mientras se camina al trabajo. Escuchar atentamente cuando alguien te habla. Escribir los sueños. Leer o meditar en el metro, […]

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Amor mutuo

Amor mutuo

¿Quién amándose incondicionalmente, se quedaría en un lugar en el que no se siente amado? Si el amor es verdadero, es mutuo. Ella se ve en ti, tú en ella.

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La destrucción o el amor

La destrucción o el amor

¿Es cierto que siento el desamor como si me despedazara, porque ha dejado de quererme quien creía que me amaba? ¿No será que pretendo seguir en esta relación, creyendo que es para eliminar los obstáculos al amor, mientras justifico mis mecanismos de autodestrucción? ¿Se acabó el amor al descubrir que ella no quería recorrer conmigo el camino […]

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Honestidad

Honestidad

Una imagen o pensamiento reprimido puede abrirse paso  en la conciencia a condición de que se niegue. Freud Creo que la honestidad es suficiente. Honestidad significa sin embargo, reconocer mi deshonestidad. No hay un momento que seamos honestos. Sin una escucha libre de la noción de cualquier ganancia o intención, […]

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Linaje y Personalidad

Linaje y Personalidad

A TAL CARA TAL REVERSO. Gracias a la experiencia de las Constelaciones Familiares he podido observar la relación entre mi personalidad y el carácter de mis padres, las dificultades de mi sistema familiar y mi actitud ante la vida. Y también cómo desde la Herida de la […]

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Siempre estamos a tiempo de tener una infancia feliz

Siempre estamos a tiempo de tener una infancia feliz

Saber lo que me sucedió en mi infancia me ha ayudado a comprehender lo que puede estar sucediendo en mis relaciones actuales. La infancia está oculta detrás de la tristeza y la alegría de nuestros días. En la búsqueda del abrazo nocturno, de la mirada al amanecer del nuevo día. Y […]

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Aún me da miedo equivocarme

Aún me da miedo equivocarme

Aún me da miedo equivocarme. Porque no puedo darme cuenta que, en el momento de mayores éxitos es el momento de los mayores errores. Que en los mayores fracasos se consigue el mayor aprendizaje. Aún me da miedo aprender.

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Incompletos

Incompletos

Las personas no somos seres completos. La idea de una total independencia es una pretensión del ego. Sólo podemos completarnos en relación con el otro. En el reconocimiento de nuestra interdependencia podemos ser autónomos. Sintiéndonos incompletos, seremos capaces de percibir nuestros movimientos hacia adelante y de sentirnos […]

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Alguien que nos quiera y alguien que no nos quiera

Alguien que nos quiera y alguien que no nos quiera

Necesitamos alguien que nos quiera tal como somos. Que nos mire bien a pesar de todo. Y también alguien que nos exija traspasar nuestros límites. Que nos empuje a salir del espacio de confort señalando nuestros errores. Pero sin lo primero nadie puede usar lo segundo en beneficio propio.

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